Parliamo di caffè

Il caffè è molto importante nella mia vita, Mi godo i momenti di maggiore introspezione o di vera condivisione con questa deliziosa bevanda. A proposito, Se vuoi saperne di più sul mondo del caffè, visita cafealpaladar dove puoi trovare anche i fatti più curiosi su questa affascinante bevanda. Il caffè è una bevanda che ci unisce, fa parte della dieta e dei rituali di bellezza che esistono fin dai tempi delle nonne. Qui parlerò di come il caffè può favorire la nostra bellezza naturale e quando possiamo andare al lato oscuro.

I benefici del caffè in bellezza

Oltre alla caffeina, il caffè contiene magnesio e potassio. Questi due componenti sono una fonte di bellezza, secondo la medicina orientale il magnesio è il minerale della bellezza in quanto riequilibra gli elettroliti, essenziale per l'idratazione e la freschezza della pelle. Mentre il potassio è un tipo di elettrolita che aiuta nel processo di nutrizione delle cellule e nella contrazione dei muscoli. Ciò consente l'aumento di energia nel corpo quando si beve il caffè.

Questa bevanda aiuta anche con la perdita di peso poiché aumenta il metabolismo. A 2020 uno studio dell'Università di Harvard pubblicato nel Rivista americana di nutrizione clinica, ha assicurato che le persone che hanno bevuto 4 tazze di caffè al giorno avevano visto una riduzione del 4% del grasso corporeo. La perdita di peso è dovuta alla caffeina nel caffè che aumenta il metabolismo, che porta a bruciare più calorie.

Routine di bellezza a base di caffè

Nel mondo della bellezza, il caffè è un ottimo stimolante per la pelle, viso e capelli. Il seme contiene una grande quantità di antiossidanti e quando macinato può funzionare come un delicato esfoliante per rimuovere le cellule morte e migliorare la circolazione ovunque venga applicato (nelle zone con cellulite: gambe e cosce funzionano alla grande).  Ecco un'infografica.

Il lato oscuro, l'eccesso

Ma non ci sono solo virtù nel caffè. Questa bevanda contiene un elemento chiamato caffeina che in eccesso fa lavorare il nostro corpo in uno stato di emergenza tutto il tempo. Quando consumi troppa caffeina, invia un messaggio alla ghiandola pituitaria (si trova nel cervello e avvisa il corpo di stati di emergenza) per produrre adrenalina o cortisolo. Quando viene prodotta l'adrenalina, lo zucchero nel sangue aumenta per dare più energia; la pressione sanguigna e il polso aumentano per dare più ossigeno ai muscoli e prepararsi ad agire.

Questo era molto utile nell'età della pietra quando un leone o un giaguaro potevano essere in cerca di preda, ma a metà del secolo 21 non abbiamo questo tipo di minacce, tuttavia, il corpo li percepisce in questo modo e attiva la risposta istintiva per combattere o fuggire, se ciò accade per un lungo periodo di tempo, i benefici del caffè non si vedranno nella tua bellezza naturale. Il caffè è buono, ha benefici per la nostra bellezza e salute, Tuttavia, è una bevanda che dobbiamo bere con moderazione e gustarla con i nostri amici o in compagnia ogni giorno..