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Los Mejores Regalos de Bienestar para Celebrar el Amor y la Amistad en Septiembre

Regalos de Bienestar para Celebrar el Amor y la Amistad

Llegamos al mes de Septiembre, mes del amor y la amistad en Colombia. Expresar los sentimientos bonitos que tenemos con esas personas que son nuestra vitamina o que hacen parte de nuestro bosque, y a veces puede ser expresarnos amor a nosotros mismos con cosas sencillas que bajan los niveles de estrés. El estrés puede jugar un factor importante en la vida de todos nosotros. Cuando no se controlan, el estrés y la ansiedad pueden tener efectos secundarios importantes, como problemas de salud cardiovascular, sexual, digestiva y mental a largo plazo.

1. Masajeador de Cuello y Espalda

¿Quién no ha sentido la tensión en el cuello después de un día estresante? Los masajeadores, ya sean manuales o eléctricos, son la solución perfecta para aliviar esa carga acumulada. Aportan una sensación de bienestar casi instantánea. Y si puede que no sea igual a un masaje realizado por manos expertas, pero ayuda un montón. Es como regalar un rato de bienestar, donde el estrés no tiene cabida.

Tip Práctico: Opta por un masajeador portátil que pueda usarse en cualquier lugar y en cualquier momento, ideal para quienes necesitan alivio durante el día.

2. Cajas de Bombas de Baño

Para quienes disfrutan de largos baños relajantes, una caja de bombas de baño es un regalo lleno de colores y fragancia que transformará el baño en un spa personal, así como se sentiría maria Antonieta con sus delicados postres. En una paleta de colores pastel y formas caprichosas que también un toque decorativo encantador.
Tip Práctico: Elige bombas de baño con ingredientes naturales y aromas que te ayuden a relajar.

3. Antifaz para Dormir

Si a tu persona vitamina le gusta dormir sin que la luz le perturbe, un antifaz puede ser el regalo perfecto. Demás de lograr un sueño de calidad lo puede llevar para todas partes.

Tip Práctico: Busca un antifaz con relleno de lavanda para combinar los beneficios del descanso con la aromaterapia.

4. Difusor de Aromas

El poder de los aromas para inducir la calma es indiscutible, es un tratamiento natural para el estrés. Evoca calma y puede lograr maravillas en una persona. Por ejemplo, el olor a menta o cítrico activa nuestra energía mientras que la lavanda nos invita a relajarnos. De hecho un estudio de 2017 encontró que cuando se usó un aceite esencial de lavanda en los participantes del estudio que recibieron un masaje, los que recibieron el aceite informaron una disminución del 12% en el estrés, mientras que los que solo recibieron un masaje notaron solo una disminución del 3.3%.

Tip Práctico: Usa aceites esenciales para cada momento del día como mandarina o cítrico en la mañana y lavanda en las noches.

5. Libros

Leer no solo es una puerta a nuevos mundos o mejorar tu vocabulario, también te puede ayudar a aumentar la empatía y reducir el estrés. sino también una forma efectiva de reducir el estrés. Un estudio en 2019 reveló que la lectura recreativa disminuye notablemente la ansiedad, convirtiéndola en una actividad ideal para desconectar del ajetreo diario.

Tip Práctico: Regala libros de géneros que sabes que esa persona que estimas le gustan, y si es posible, busca aquellos que tengan un enfoque en el bienestar y la autoayuda.

6. Caja de Aromáticas

Las infusiones han sido aliadas de la tranquilidad durante siglos. La manzanilla, el toronjil y el cidrón son plantas que, en una taza caliente, pueden transformar un día agitado en un momento de calma y tranquilidad y eso lo sabían nuestros antepasados que las usaban para combatir los males y quebrantos de salud. Algunos usos de las infusiones nombradas anteriormente: Manzanilla puede ayudar en situaciones de ansiedad, el toronjil puede ayudar a conciliar el sueño y el cidrón alivia la pesadez estomacal.
Tip Práctico: Prepara una caja con una selección de estas hierbas y acompáñala de una taza especial para darle un toque personal.

7. Plantas

Las plantas no solo embellecen cualquier espacio, sino que también tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo. Un estudio de 2019 demostró que las plantas en interiores pueden reducir la ansiedad en entornos laborales.
Tip Práctico: Si la persona a la que deseas regalar no tiene un buen historial con las plantas, elige una que sea resistente y fácil de cuidar, como un cactus o una suculenta.

El mes del amor y la amistad es la excusa perfecta para celebrar a quienes amamos, pero también es un recordatorio de cuidarnos a nosotros mismos. Estas ideas de regalos son pequeñas muestras de cariño que pueden hacer una gran diferencia en la vida de quienes los reciben. Recuerda, solo cuando estamos en paz con nosotros mismos, podemos compartir lo mejor de nosotros con los demás.

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