Como vencer el miedo

Siempre tenemos un anhelo que realmente realizaríamos si no tuviéramos miedo; de repente escalar una montaña, volar en parapente, ser artista o hacer lo qué deseamos hacer. Algunas veces quisiéramos tener el coraje de los héroes y heroínas en los cuentos de hadas que hacen todo por salvar a alguien o matar dragones, te apuesto lo que quieras a que esas figuras heroicas al igual que toda persona exitosa en alguna ocasión tuvieron miedo.

El miedo es una emoción humana y superarlo para realizar tus sueños es ser valeroso; dicho de otro modo no existe coraje sin temor. Todos cometemos actos heroicos en nuestra vida – el matrimonio, mudarnos a otro país o ciudad, superar una lesión – pero los vemos tan mundanos que no nos damos cuenta, sin embargo si fuéramos consciente de ellos sería mas fácil no achicopalarnos con nuevos retos.

El libro «The Courage Quotient» demuestra que todos los actos heroicos cometidos por diferentes personas como emprender un negocio, conquistar el Everest o participar en una carrera olimpica, sienten miedo. Ser valiente significa sentir miedo pero superarlo.

Ya que a veces lo único que hace falta es un empujón para actuar, te propongo dejar de pensar que no tienes coraje y más bien darte cuenta que eres valiente en tu propia forma – hay varias maneras de ser valiente- teniendo en cuenta 4 cualidades importantes para iniciar la acción y lograr tus sueños

Se adventurera
Las mujeres adventureras les encanta probar todo y manejan sus miedos para continuar sus excursiones, saben que si algo malo sucediera tiene forma de resolverse. Lo importante es hacer aquello que siempre haz querido hacer pero no haz podido por el temor a que pase algo malo. Al tratar ese objetivo como una aventura podrás separar las preocupaciones inherentes a tu objetivo de los temores innecesarios y el primer paso para lograrlo es aceptar los temores, respetarlos, analizarlos y… !Actuar!.

Explota tu encanto
Las personas encantadoras pueden conectarse con cualquier persona sin importar la edad, sexo o trabajo – Hacen amigos en todas partes-. Conversar con extraños no es fácil para todo el mundo y puede que tengas miedo a que la otra persona te rechace o que se te acabe el tema para hablar. Lo cierto es que a todas las personas les gusta hablar de ellas mismas. Si te cuesta romper el hielo hablando inicia con una sonrisa, mira a la otra persona a los ojos (o a un punto en la frente, también funciona) y ten siempre en cuenta que a todos los seres humanos nos gusta sentirnos apreciados.

Di lo que piensas
Se honesta, no guardarte tus opiniones o sentimientos, si algo no te gusto o no te quieres comprometer a hacer la reunión de fin de año… !No lo hagas!. A veces nos guardamos las cosas porque no queremos herir los sentimientos de los demás, sin embargo lo que realmente puede llegar a herir los sentimientos de otra persona es la forma como decimos las cosas y el momento. Si una amiga tuya se ve terrible en un vestido muy apretado es mejor decirle y ayudarle a conseguir una prenda que se le vea espectacular, te lo agradecerá después. En cuanto a los compromisos ten en cuenta que si no lo haces tu otra persona lo hará.

Se una líder
En tu propia forma se una líder. Hay algunas mujeres que se les da muy fácil porque son extrovertidas y les encanta estar en el centro de todo. Hay varias formas de liderar y es una habilidad que hasta cierto punto se puede aprender, lo importante es inspirar a los que están a tu alrededor ya sea por tu historia de vida, habilidad o ejemplo.

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