Hace un mes hice el programa Reset de Usana y he querido hablar de mi experiencia para desintoxicar el cuerpo de toxinas y el nivel de acidez en el organismo. Inicie un lunes -que me parece el mejor día para iniciar cualquier propósito- y acabe un viernes. Durante la experiencia sentí el cuerpo más ligero, dinamismo y energía durante todo el día y lo más importante nunca sentí hambre.
Este programa se hace con las malteadas nutrimeal, a Colombia llegan 2 versiones: Chocolate y vainilla , además unas galletas para comer a media mañana y media tarde. Personalmente no soy muy amiga del dulce por lo cual algunas de las medias tardes hacia tomates asados o judías con un poco de sal.
Cada día también fui variando el sabor de las malteadas, para no aburrirme. La consistencia -aunque hechas con agua- es espesa y el sabor muy bueno – por lo menos te invita a querer tomarla durante 5 días- . El kit de reset para fase inicial trae suplementos que es importante consumir mientras se hace el programa. Si inicias los suplementos 1 o 2 semanas antes de hacer el reset es mejor.
Recomiendo la malteada de vainilla, porque se pueden hacer una infinidad de recetas para no tomar siempre lo mismo, sobre todo durante cinco días. También quiero compartir mis recetas favoritas. Hagas o no hagas el reset puedes pasar una comida con una malteada y que mejor que hacerla de acuerdo a lo que más te gusta.
Banana Chia
La primera para empezar el día es el es la malteada Banana Chai, que ayuda a aumentar los niveles de energía con una banana, agregando una pizca de canela
Ingredientes
12 onzas de agua
3 cucharadas de Nutrimeal Vainilla
1 banano
Una pizca de canela
Una cucharada de semillas de chia
y si quieres un smoothie agrega bastante hielo
Piña Colada
La piña es una de las frutas más diuréticas que existen, además le da un sabor exquisito a la malteada y si la estas tomando con agua puedes ponerle unas gotas de esencia de coco.
Ingredientes
3 cucharadas de Nutrimeal Vanilla
12 de leche de soya de coco
Una taza de piña congelada o al clima.
Opcional semillas de Chia
Lo metes todo a la licuadora y listo.