It is not happiness that makes us grateful; Gratitude is what makes us happy. ( David Steindl-Rast)
According to studies Gratitude has many benefits not only the emotional aspect, but in mental, physical and covers the spiritual plane, since this unleashes abundance in your life. Pero cómo sintonizar con la abundancia? El agradecimiento es la llave maestra que abre la puerta de la opulencia y los milagros. Incluso en la adversidad, cuando pones la atención en la gratitud y buscas razones por que agradecer, cambias el significado de lo que estas atravesando
Ejercitar de manera reiterada durante el día ejercicios de gratitud, obtendrás muchos resultados:
- Disminuye el dolor físico y mejora el sistema inmunológico
- Los actos de gratitud generan grandes cantidades de dopamina, llamada hormona de la felicidad
- Mejora la calidad del sueño
- Reduce el Estrés, la depresión, ya que reduce el cortisol, hormona que activa el estrés.
Es la llave de la abundancia
Imagina como cambiaría tu vida si en vez de centrarte en lo que te falta, te centraras en aquello maravilloso que ya posees. Agradece por todo lo que tienes mientras avanzas a la conquista de tus sueños. Haz de la gratitud una disciplina ante de acostarte, al iniciar el día y por todo lo que te suceda durante el día
Me ha encantado saber todo lo positivo que nos trae el ser agradecidos!! A veces no lo tenemos tan presente y creo que es súper importante. Muy bonitos tu post!!! Greetings from Madrid!!