pinklia logo portal belleza latam

Dientes saludables

Siempre nos han dicho que lavarnos los dientes y pasar cera dental para los residuos es lo más importante para la dentadura.  Para  unos dientes hermosos necesitas saber que el enjuague bucal y la dieta también influyen.

Al usar enjuague bucal revisa que este contenga fluoruro: Ayuda a fortalecer los dientes, reducir sensibilidad, y atacar enfermedades periodontales, según explica el portal especializado en cuidado dental www.knowyourteeth.com.

Una dieta rica en minerales y nutrientes es importante para evitar y  combatir infecciones en la boca.  La falta de calcio aumenta el riesgo de enfermedades en las encías y degeneración de los dientes.  Para absorber el calcio necesitamos vitamina D que también es importante para evitar el síndrome de ardor en la boca, cuyo síntomas son ardor y un sabor metálico en la boca.

La falta de hierro puede inflamar la lengua y formar peladuras dentro de la boca. Consumir vitamina B y C evita el mal aliento y sangramiento en las encías.

Comparte

Otros artículos

Ondas con plancha

Una de las herramientas que más uso para arreglar mi cabello es la plancha.  Desde que descubrí el poder de

Hablemos de café

El café es muy importante en mi vida, los momentos de mayor introspección o de real compartir los disfruto con

Scroll al inicio